Les Ailes de Lumière
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.

Les Ailes de Lumière

Se réapproprier peu à peu le vrai sens de la Vie...
 
AccueilAccueil    Dernières imagesDernières images  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
 

 Calme et attentif comme une grenouille

Aller en bas 
AuteurMessage
Héléna Préato
Admin
Admin
Héléna Préato


Féminin Messages : 590
Date d'inscription : 18/11/2010
Age : 46
Localisation : Terre
Humeur : #^_^#

Calme et attentif comme une grenouille  Empty
MessageSujet: Calme et attentif comme une grenouille    Calme et attentif comme une grenouille  EmptyJeu 25 Juil 2013 - 19:03


Calme et attentif comme une grenouille : La méditation pour les enfants... avec leurs parents de Eline Snel

Calme et attentif comme une grenouille  1fsy

Pourquoi la méditation pour les enfants ?
Les enfants sont de plus en plus facilement distraits : jeux vidéos, SMS et autres voleurs d’attention altèrent leurs capacités de concentration. Ils sont aussi stressés, comme les adultes : certains ne parviennent pas à s’endormir. D’autres sont inquiets : comment trouver le bouton « pause » quand les idées tournent dans la tête ? Parents et professeurs sont démunis face à cette situation. La méditation est une méthode d’apprentissage de la sérénité adaptée aux besoins des petits. Elle connaît un développement fulgurant aux États-Unis et en Europe du Nord.
La méthode d’Eline Snel est directement inspirée de la pratique de la pleine conscience élaborée par Jon Kabat-Zinn. Elle repose sur des exercices de respiration simples qui aident peu à peu à se recentrer sur l’instant présent et à prendre du recul par rapport à l’agitation et aux ruminations.
Ce livre est une véritable boîte à outils pour aider son enfant à changer d’état d’esprit et de relation avec le monde qui l’entoure. On trouve : Des exercices à faire au quotidien (sur le chemin de l’école, à table, quand on regarde un film ensemble, etc.) pour apprendre à regarder, écouter, découvrir ses émotions. Une rubrique « Trucs pour la maison » qui conduit parfois à des découvertes inattendues sur l’enfant ou sur soi-même.
Revenir en haut Aller en bas
http://www.lesailesdelumiere.com
Héléna Préato
Admin
Admin
Héléna Préato


Féminin Messages : 590
Date d'inscription : 18/11/2010
Age : 46
Localisation : Terre
Humeur : #^_^#

Calme et attentif comme une grenouille  Empty
MessageSujet: Re: Calme et attentif comme une grenouille    Calme et attentif comme une grenouille  EmptyJeu 25 Juil 2013 - 19:05

Je précise qu'il y a un CD audio de méditations guidées avec le livre (par ailleurs très intéressant) en français, évidemment. :respect: :bras: 
Revenir en haut Aller en bas
http://www.lesailesdelumiere.com
 
Calme et attentif comme une grenouille
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Comme un Soleil...
» L'Inde reconnaît les dauphins comme "personnes non humaines"...
» Message de nos Aînés : de l'importance d'aimer son corps comme un temple

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Les Ailes de Lumière :: Discussions Diverses :: Livres-
Sauter vers: