Méditation de la rivière ou de l'énergie qui "coule"

Bonjour à tous

Voici maintenant un exercice , une méditation , qui a été donnée à Héléna à un moment où elle se plaignait de ne pas avoir beaucoup de temps de libre pour méditer et faire des "transmissions" . C'est une petite méditation qui ne prend que quelques minutes , mais pas si facile à faire au début ? Elle devrait intéresser toutes celles et tous ceux qui ont l'impression de "n'avoir que rarement le temps" . 
Les résultats de cet exercice qui fait beaucoup de bien vont dépendre de notre assiduité quotidienne . Donc inutile de "forcer" ni de le faire plusieurs fois dans la journée

Mais je vous laisse avec l'explication des Guides Eux-mêmes , telle qu'Héléna l'a "reçue" dans la soirée du 23 Février 2014 :




"_ Chut, laisse taire toutes tes pensées, nous aimerions ce soir, te présenter une petite méditation que tu feras ensuite. D’accord ?

Tu es maintenant près d’un cours d’eau, tu sens la rivière couler devant toi et à travers toi. Petit à petit, tu ressens l’énergie qui t’enveloppe entièrement en commençant d’abord par ton ventre, l’eau s’écoule, passe à travers ton ventre. Puis, l’énergie s’étend de manière uniforme vers tes jambes et monte le long de ta colonne. Lorsque cette énergie se trouve au niveau de ta nuque, elle en est de même à tes chevilles, laisses-là continuer sa progression vers tes pieds et vers ta tête.

L’énergie te submerge et t’enveloppe maintenant totalement...Sens comme elle n’est pas figée, elle passe, elle tourbillonne, elle est mouvement constant ; et pourtant, elle reste douce. Essaies autant que possible de ressentir cette énergie dans tout ton corps simultanément, c'est-à-dire d’avoir une conscience globale de ton corps et non pas en différentes parties où se pose ta conscience.

Maintenant, tu vas laisser couler cette énergie, ne pas la retenir, la remercier et accepter ses bienfaits !
Cette énergie vient de Toi. Elle est la conscience globale de ton Être. C’est pour cela qu’elle te semble si douce et facile à supporter : elle est Toi, tout simplement.

Nous allons te demander de faire cet exercice quotidiennement, autant que faire se peut, évidemment, tu peux (et c’est même tout à fait préférable) le faire allongée. Fais le rapidement, avant de te lever, et aussi à ton coucher, avant de te préparer à l’endormissement.

Ce n’est pas tant une discipline que nous t’imposons, qu’un retour vers Toi. Une réconciliation avec l’Être véritable que tu es."


 
  

Dans une moindre mesure , cela ressemble à l’exercice VELO mais en doux et imagé !
Merci aux êtres qui veillent avec bienfait et Amour !
et merci aux administrateurs de propager le message

Bonjour Ishwara , content de te revoir ici  

Peux-tu en dire plus sur l'exercice VELO , stp ?   

Merci à toi 

Hervé ZG a écrit:

Bonjour Ishwara , content de te revoir ici  

Peux-tu en dire plus sur l'exercice VELO , stp ?   

Merci à toi 

Coucou Hervé ,

Cela fait toujours plaisir de venir revoir ses ami(e)s !
L'exercice V.E.L.O est ainsi fait ! je vous mets en lien le procédé !
Bien que cela ressemble , il y a des nuances . merci pour le partage des informations

https://explorationconscience.files.wordpress.com/2018/07/la_technique_velo.pdf

Merci Ishwara !