Irène , naturopathe !

un reportage que j'ai apprécié et forcement que je ne peux que partager !
Quand le rationnel, la logique dépasse le chimique , merci Irène

Les changements d'alimentation doivent se faire avec une transition douce et un respect de notre corps et de nos pensées!
Ce document est à but informatif , doté d'humour et de logique , il conviendra aux personnes sensibles de vouloir transiter vers un mieux être permanent

Personnellement, il m'arrive de me faire de bonnes soupes chaudes de légumes avec des épices en hiver ! et des bons plats mijotés mais je sais que je perds beaucoup ,sinon toutes les vitamines de certains aliments !!

L'idéale est une cuisson en dessous de 41° , cuisson lente et douce pour conserver toute les vitamines si on veut garder de la chaleur ! ou bien il faut manger plus de gingembre , piments
Smoothie et légumes râpées et/ou spaghettis de courgette sont à recommandés aussi !



Bon documentaire !

Ishwara