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 exercice d'accueil pour favoriser l'ouverture

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Héléna RF
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MessageSujet: exercice d'accueil pour favoriser l'ouverture   Ven 25 Nov 2011 - 15:17

Unité de Mario Duguay


Voici un exercice qu'Adonaï a bien voulu nous offrir lors de la transmission de son message sur La simplicité : ICI directement sur le blog ou ICI à partir du forum.
Bonne lecture et bonne expérience study


Je vous offre un petit exercice pour vous aider à comprendre dans quel état vous vivez réellement en permanence mais dont vous n’avez pas, encore, conscience :


Prenez le temps de faire une pause. Je veux parler d’une vraie pause, une où vous ne penserez pas à vos obligations ou à vos tracas quotidiens. Pour qu’elle soit plus efficace, vous pouvez vous octroyer une heure et partir vous promener. Notez que vous pouvez tout aussi bien le faire chez vous, mais, cependant, l’environnement de la nature est très propice à la prise de sérénité nécessaire. Choisissez plutôt un jour ensoleillé, parce que vous allez vous arrêter et même vous asseoir, loin des turbulences et du stress de votre vie. Si vous le désirez, vous pouvez choisir un arbre bienveillant et profiter de sa protection, ainsi, vous saurez que rien ne peut vous arrivez en cet instant, et vous laisserez aller en confiance. Ceci fait, taisez en vous les dernières pensées tournées vers vos difficultés quotidiennes et mettez vous dans un état d’accueil… Attention, vous n’êtes pas en attente, mais bien en accueil ! Et vous accueillez donc ce qui se présentera avec beaucoup d’amour et de joie, parce que cela va arriver ! Avec le chant des oiseaux, le vent qui rythme le bruissement des feuillages, les petites bêtes qui s’affairent… vous vous apaisez et recevez ce qui vient. D’abord, vous allez commencer à sentir que vous percevez plus nettement ce qui vous entoure, puis, de manière expansible. Ensuite, vous comprendrez intimement, parce que naturel, que vous faites partie de ce qui vous entoure, plus, vous ressentirez ce qui vous entoure comme faisant partie de Vous ! Vous vivez un élargissement de conscience, une reliance…. Et prenant conscience de ceci, votre cœur va exulter : quelle joie et quel amour aussi ! Tout simplement parce que vous aurez perçu la familiarité de cet état d’être : ceci c’est vous, réellement, sans artifice, un Être d’Amour qui est UN avec la Création ! Voyez comme c’est simple : c’est Ce que Vous Êtes !

sunny

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MessageSujet: Re: exercice d'accueil pour favoriser l'ouverture   Jeu 1 Mar 2012 - 22:58

Merci Héléna pour cet exercice, je vais le pratiquer et vous tiendrais au courant. :respect: :respect:
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Héléna RF
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MessageSujet: Re: exercice d'accueil pour favoriser l'ouverture   Ven 2 Mar 2012 - 11:56

Oui, je pense effectivement que cet exercice te sera très profitable Wink
sunny

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